烏來景點步道怎麼安排？內洞、瀑布、老街一日遊實走路線

「烏來景點步道」這幾個字，光看就讓人想到瀑布、溫泉、泰雅美食。不過說真的，烏來周邊的步道不少，但每一條都走完絕對會鐵腿。我這次親自跑了一趟，把最精華的幾條步道一次串起來，連交通、門票、怎麼停車都幫你問清楚了。如果你只有一天時間，照著這篇走就對了。

烏來景點步道總覽：這幾條步道最值得走

烏來被南勢溪和桶後溪包夾，山多水多，步道多半沿著溪流或瀑布而建。我整理了幾條步道的重點，先讓你有個概念：

這四條步道各有支持者，但如果你問我「第一次來烏來，一定要走的步道」，我會毫不猶豫推薦「烏來瀑布步道」跟「內洞森林遊樂區步道」。原因很簡單，一個是零門檻，一個是森林浴的療癒感無可取代。

烏來瀑布步道：不用爬就能近距離看瀑布

烏來瀑布是「台灣最寬的瀑布」之一，水勢磅礡，拍照超有魄力。我從烏來老街開始走，這條步道其實就是沿著商店街一直往深處走，旁邊有台車可以坐，但我覺得用走的更有味道，大約15分鐘就到瀑布觀景台。

步道沿途會經過「烏來台車」的軌道，如果想省力，可以搭台車（單趟50元），但假日排隊要等很久。我強烈建議用走的，因為沿途有原住民燒烤、小米麻糬攤，邊走邊吃才是享受。

重點資訊：地址位在烏來區瀑布路，全年開放、全天可走，免費。從捷運新店站轉搭「849公車」到烏來總站，下車後往瀑布方向步行約20分鐘。

內洞森林遊樂區步道：森林浴與負離子

內洞國家森林遊樂區最出名的是「全台負離子含量最高」的瀑布群，據說含量比陽明山還要高。步道分三層瀑布，沿著木棧道走，單程約1.2公里，來回加休息大概1.5小時，沿途坡度平緩，輪椅都能推。

這裡的門票全票平日40元、假日50元，新北市民憑證件享半價。不過前幾年有整修，票價可能調整，出發前我建議先查一下官網，避免撲空。

交通部分，從烏來老街到內洞約12公里，沒有公車直達，我當時是搭計程車，車程約15分鐘，車資大約200元。如果自己開車，平常日可以停門口，假日滿位就得停在外圍再走進去。

我自己的經驗是，走到底的「第三層瀑布」氣勢最震撼，站在觀瀑平台，水花噴到臉上，整個人瞬間清醒。步道其他部分都被樹蔭罩著，幾乎曬不到太陽，夏天來超舒服。

信賢步道：沿溪而行，探索泰雅部落

信賢步道是連接「信賢」和「內洞」之間的沿溪步道，全長約1.5公里，路況超平緩，連阿公阿嬤都能輕鬆走。我一開始以為這裡只是內洞的替代路線，實際走了發現別有洞天。

步道入口在「信賢吊橋」旁，過了吊橋就是泰雅族部落。沿途可以看到南勢溪的溪水，清澈到可以見到小魚。我特別喜歡步道中段那段，有幾棵大樹的樹根盤在石壁上，超適合拍照。

從信賢步道可以一路走到內洞森林遊樂區的後門，所以很多人會安排「信賢步道＋內洞」的連走。如果不想進內洞，走個一小段再去信賢部落喝咖啡也很棒。

交通：在烏來老街搭849公車到「信賢」站下車，步行5分鐘就到吊橋，免費，全天開放。

桶後溪步道：夏日戲水秘境

桶後溪步道嚴格來說不算「觀光步道」，它比較像當地人的私房景點。位在桶后溪的源頭，水質乾淨到發亮，夏天一堆人來這游泳、跳水。步道沿著溪流闢建，沒有太多人工設施，保留原始樣貌。

要進桶後溪，如果是開車，需要事先在「新北市政府」網站申請入山證，而且每天有名額限制。但如果是騎機車或徒步，好像不用申請（資訊以官方公告為準）。我也是看到路口的公告才知道，當時因為沒申請，只好把車停在外圍，步行走進去。

步道全程長約7公里，但一般遊客通常走個1-2公里就到熱門的戲水點。我走了一小段就忍不住脫鞋泡腳，溪水冰涼到沁入骨頭，熱氣全消。

這裡因為沒有店家，一定要自備食物和水。另外，山區午後容易下雨，建議早點下山。

如何規劃烏來景點步道一日遊？三種路線任你選

烏來步道交通比較分散，我幫你規劃了三條路線，你可以依照體力和時間選一條：

路線A：輕鬆親子版（適合全家）

上午：烏來老街 → 烏來瀑布步道 → 瀑布觀景台（約1.5小時）
中午：在老街吃山豬肉香腸、小米麻糬、瀑布高麗菜
下午：搭台車回程 → 烏來泰雅民族博物館 → 溫泉泡腳（免費）

路線B：健行挑戰版（適合愛爬山）

上午：信賢步道（全程） → 內洞森林遊樂區（景觀步道，約2.5小時）
中午：在內洞野餐
下午：回程順走烏來瀑布步道 → 老街吃冰

路線C：避暑戲水版（適合夏天）

上午：桶後溪步道（玩水，約2小時）
中午：桶後溪邊野餐
下午：烏來瀑布步道 → 老街喝咖啡

這三條我都走過，路線C很耗體力，因為桶後溪步道來回要走很久。如果不常運動，建議選A。

烏來景點步道常見問題